Zilele 118 și 119 – Când Femeia își completează Femeia, răsare SOARELE!
Ieri, în 8 martie 2025, am avut poate una dintre cele mai frumoase zile din viața mea și asta datorită comunității de femei cu care am luat contact: femei din toate categoriile sociale, femei puternice și sensibile în egală măsură, femei care își doresc să se simtă mai bine în corpul lor, să se înțeleagă pe sine și să își susțină într-o manieră conștientă evoluția din interior în exterior. Ziua de ieri i-o dedic acestei minunate doamne doctor ginecolog, Florina Todoruț, pe care o admir și cu care mă simt onorată să fiu în contact.
Această ființă reușește să miște Femeia, să o motiveze să își dorească să fie mai bine cu ea însăși, să aibă grijă de schimbările din mintea, sufletul și corpul ei, pe măsură ce înaintează în experiența cu viața. Acest OM deține calități umane de mare excepție și consider că nu fără însemnătate a apărut în viața mea.
Vreau să îți mulțumesc din toată inima, Florina, pentru că ai crezut în mine și pentru că mi-ai redat mult din curajul de a vorbi în public despre ceea ce poate să ofere YOGA femeilor aflate într-una dintre cele mai sensibile și provocatoare etape ale vieții lor: Menopauza.
De la fetiță la FEMEIE…
Menopauza este o perioadă de tranziție profundă în viața unei femei, care poate aduce atât provocări, cât și oportunități de auto-descoperire și reconectare cu sine. Este o etapă în care corpul și emoțiile se transformă, iar eu încep să înțeleg din ce în ce mai mult cine sunt, în afacerea dintre schimbările fizice și cele psihologice. În această perioadă, am învățat că va fi esențial să am grijă de mine, să mă ascult și să mă respect, să fiu răbdătoare cu propriul proces de adaptare. Eu încă am menstruație, însă simptomele perimenopauzei au început să apară și la mine.
Pentru a sprijini această evoluție spre starea de bine, am realizat că femeile nu trebuie să treacă prin acest drum singure. Înțelegerea schimbărilor și apelarea la sfatul specialiștilor ne poate ajută să gestionăm mai ușor simptomele specifice menopauzei, iar fiecare pas făcut cu grijă față de noi este un pas spre o viață echilibrată. Mă simt mai conectată cu mine însămi atunci când sunt deschisă să primesc ghidajul celor care au cunoștințele necesare ăn domeniu și când îmi acord timp pentru a mă înțelege și pentru a mă răsfăța. Așa a fost ieri și întreaga comunitate de femei, în număr de peste 120, prezente la evenimentul organizat sub egida Gyniclinique și Azeena Timișoara, orchestrat cu măiestrie de către talentata Laura de la Radio România Reșița.
„Femeia este o poveste de schimbare continuă, de la fetiță la femeie, de la femeie la înțelepciune.” Aceste cuvinte îmi amintesc că fiecare etapă a vieții mele este un capitol important, în care am oportunitatea de a mă reinventa, de a învăța și de a crește. Asta doresc să las drept amintire pentru ziua de ieri.
Yin Yoga&Sound Healing, în lumina apusului…
Astăzi, în Ziua 119, am bucuria să continui conexiunea la OM cu Yoga mea, alături de prietena mea draga, Iasmina Andra, terapeut Sound Healing cu bolurile cântătoare IASH. Sesiunea noastră de azi, Yin Yoga & Sound Healing, este o combinație perfectă pentru toți cei care doresc să învețe relaxarea profundă și să își odihnească mintea și corpul. În aceste sesiuni, fiecare mișcare lentă din Yin Yoga ajută la deschiderea și întinderea profundă a corpului, în timp ce sunetele terapeutice emise de bolurile IASH, ghidate cu măiestrie de Iasmina, pătrund adânc în fiecare celulă, aducând echilibru și calm interior.
Practicile noastre sunt create cu atenție pentru a sprijini eliberarea tensiunilor acumulate și pentru a aduce o stare de relaxare profundă.
Fiecare participant are ocazia să își regăsească energia și să învețe cum să fie prezent în momentul actual, să elibereze stresul și să își restabilească echilibrul emoțional și fizic. Căci pauzele din agitația zilnică sunt esențiale pentru regenerarea noastră. Yin Yoga & Sound Healing oferă un refugiu perfect în mijlocul rutinei aglomerate, un spațiu sacru unde învățăm să fim mai atenți la propriile nevoi și să ne acordăm timpul necesar pentru a ne reconecta cu sinele.
Să facem bine, așadar!
OM