Ziua 69 – Ashtanga Vinyasa Yoga – My love!
Azi, în ziua 69, ajunsă acasă nu de foartemult timp, am să scriu pe scurt despre o poveste de dragoste care încă mă fascinează: Nico in love with Ashtanga Vinyasa Yoga.
Cum am descoperit că yoga e mai mult decât niște posturi și respirații?
Dragostea mea față de Ashtanga Vinyasa Yoga este o poveste fără sfârșit. E ca o melodie care nu încetează niciodată să răsune în interiorul meu, chiar și atunci când trupul părăsește această lume. Este o legătură profundă între minte, corp și suflet, care își găsește rădăcinile în practica unei vieți pline de echilibru, conștiență și transformare continuă. Așa cum spunea Krishnamacharya, „Yoga este un proces de curățare a minții și a corpului, un proces continuu ce adâncește cunoașterea de sine.”
Drumul meu în lumea magică a yoga: un far în mijlocul furtunii…
Acum 14 ani, am început acest drum, fără a ști exact unde mă va duce. Atunci, m-am întâlnit cu Ashtanga Vinyasa Yoga ca un far în mijlocul unei furtuni interioare – un loc de refugiu, dar și de înfruntare. Această practică nu a fost doar un simplu stil de yoga, ci o cale de viață, care m-a ajutat să mă descopăr și să îmi definesc întreaga existență. Am învățat că „yoga este un mijloc de a aduce armonia între minte, corp și suflet”, așa cum învăța și Patabhi Jois. Fiecare postură, fiecare respirație, fiecare picătură de sudoare m-a apropiat mai mult de o conexiune profundă cu mine însămi, dar și cu ceilalți.
Yoga Korunta, manuscrisul sacru care stă la baza Ashtanga Vinyasa Yoga, a deschis uși pe care nici nu știam că le am. Acest text, transmis de la guru la discipol, ne-a oferit tuturor cheia unei practici simultan extenuante și transformatoare. Cu răbdare și perseverență, am învățat să înfrunt provocările și să înțeleg că, în fiecare respirație, există o oportunitate de a renaște și de a descoperi o versiune mai bună a mea. Ashtanga Vinyasa Yoga nu este doar despre corp, despre flexibilitate sau putere. Este despre mintea care se calmează, despre inima care se deschide și despre sufletul care se eliberează. Este un dans al energiei care curge liber prin toate aspectele vieții – un echilibru între acțiune și non-acțiune. Practica m-a învățat nu doar să îmi controlez corpul, ci și să înțeleg și să accept gândurile și emoțiile mele, eliberându-le treptat.
În toți acești ani, am învățat că yoga este un proces continuu, fără o destinație finală, doar o călătorie neîntreruptă. M-a ajutat să găsesc echilibrul în viața de zi cu zi, să îmi liniștesc mintea într-o lume plină de agitație și să îmi aliniez acțiunile cu intențiile mele cele mai profunde. Cât de multe schimbări am văzut în viața mea! De la frustrare la eliberare, de la zbucium la liniște profundă – yoga a fost mereu acolo, sprijinindu-mă.
Never ending story…
Nu aș renunța niciodată la această practică, pentru că este mai mult decât o simplă rutină zilnică – este cheia către echilibrul meu interior. Sunt recunoscătoare tuturor celor care au fost alături de mine pe acest drum, tuturor celor care au practicat și au învățat alături de mine. Împreună, creștem yoga nu doar în Timișoara, ci în întreaga lume, răspândind lumina acestei practici care ne învață să fim mai prezenți, mai conștienți și plini de iubire și compasiune.
Aș vrea să închei cu cuvintele unui înțelept care ne amintește că scopul vieții nu este doar să trăim, ci să înțelegem cine suntem cu adevărat: „Cunoașterea de sine este adevărata cunoaștere, iar cunoașterea lumii nu este decât un reflex al cunoașterii de sine”, spunea Patanjali. Aceasta este esența călătoriei noastre, atât în yoga, cât și în viață. Eu SUNT. Este tot ceea ce știu AZI.
OM