
Ziua 66 – Dacă nu este prevenție, nu este sănătate și nu avem cum să ne dorim longevitate….
Am ajuns acasă. Mi-am pus muzică bună, am un cămin cald, plăcut la vedere și la atingere, consider că duc o viață normală, în care promovez suficientul nu prea multul sau prea plinul. Dovadă că aproape niciodată nu îmi fac plinul la mașină, ori că aproape niciodată nu am frigiderul full cu alimente. Nu dețin un congelator mare, ci unul chiar foarte mic, încorporat în frigiderul de marime medie, nu am cămară pentru depozitatrea alimentelor și nici nu am o mașină scumpă, cu toate că mi-aș putea permite una mai bună decât actuala. NU încurajez avuția, acolo unde deja este avuție, ci încurajez sănătatea conștiinței și a sufletului, prețuitul suficientului și caritatea. Cunosc mulți oameni bogați zgârciți din cale-afară, calici de-a dreptul. Dar, cunosc și oameni cu foarte mulți bani care donează, care apreciază serviciile de calitate și le răsplătesc fără să aștepte reduceri, ori dacă le sunt făcute, nici măcar nu le acceptă, pentru că au atât de mult bun simț și, știind că își pot permite să achite tariful întreg ori scumpirile de tarife, nu acceptă să ofere mai puțin pentru că ești tu OM-BUN și inimos.
„I do not ask for your love in return. To love you is enough” – Dostoievski
Întotdeauna cei ce vor avea mai puțin vor fi pentru mine cei dintâi.
Dar, azi, în ziua 66, o zi cu mare însemnătate pentru mine, căci am ucis balaurul la propriu și am redevenit NICO-OM liniștită, vreau să continui ceea ce am început ieri. Da, același topic atât de puțin interesant, se pare. Am făcut un pic de research pe acest subiect și am rezumat cât am putut de bine ceea ce am concluzionat. După o noapte în care șoaptele au fost înlocuite cu atingeri vibrante și pline de pasiune din partea lunii magice, am revenit la aparat, pentru a-mi scrie gândurile, simțămintele și strigătele de alarmă.
Lipsa de educație: un pericol la adresa vieții
Este greu de înțeles cum, în plin secol XXI, încă există femei în România care nu sunt conștiente de importanța vaccinării contra HPV sau de necesitatea controalelor anuale la ginecolog. Ceea ce mă șochează este că statul român, în loc să investească și să susțină campanii educaționale eficiente în acest sens, lasă un gol imens de informare, un gol care costă vieți. Fiecare zi în care o femeie nu se vaccinează împotriva HPV sau nu face un control ginecologic anual este o zi în care riscă să devină victimă a unei boli prevenibile.
Cancerul de col uterin – o tăcere ucigătoare
Când am aflat că încă există femei care nu înțeleg incidența cancerului de col uterin cauzată de infecția cu HPV și care nu consideră necesare măsurile de prevenire, am fost profund impactată. Este greu de înțeles cum, în 2025, după toate studiile și cercetările științifice disponibile, nu realizăm încă gravitatea acestui risc. În fiecare an, mii de femei mor din cauza acestui tip de cancer, iar majoritatea deceselor sunt cauzate de lipsa unui simplu test de screening sau de refuzul vaccinării.
Conform unui studiu recent al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 5% din toate cazurile de cancer sunt cauzate de infecția cu HPV. Mai mult decât atât, cercetările demonstrează că vaccinarea anti-HPV reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer de col uterin, cu o eficiență de aproape 90%. Cu toate acestea, statul român nu a reușit să implementeze un program național de vaccinare eficient, iar femeile din România nu au acces la informațiile vitale care le-ar putea salva viața.
Sportul, nutriția și mișcarea conștientă: secretul unei vieți lungi și sănătoase
Din experiența mea de 14 ani de practică a yoga și de viață sănătoasă, știu cât de important este să avem grijă de corpul nostru pe toate planurile – fizic, mental și emoțional. Mișcarea conștientă este esențială pentru a menține o stare generală de bine. Practic yoga zilnic, iar prin această practică nu doar că îmi mențin flexibilitatea și sănătatea corpului, dar și echilibrul mental necesar pentru a face față provocărilor zilnice. Yoga m-a învățat să fiu atentă la semnalele corpului meu, să înțeleg importanța respirației și a unei posturi corecte pentru a preveni durerile și tensiunile. Sportul, în general, este un aliat puternic în prevenirea multor afecțiuni, inclusiv în protejarea sistemului imunitar, care joacă un rol crucial în prevenirea bolilor. O alimentație echilibrată, bazată pe legume, fructe, proteine de calitate și grăsimi sănătoase, este cheia pentru a susține o imunitate puternică, dar și pentru a preîntâmpina multe dintre afecțiunile legate de stilul de viață nesănătos.
Somnul este un alt pilon esențial în menținerea sănătății. Într-o lume în care mulți dintre noi sunt presați de agendă și responsabilități, calitatea somnului este adesea neglijată. Eu însă, am învățat să prioritizez somnul de calitate, un somn odihnitor, care ajută la regenerarea corpului și la menținerea unei stări mentale clare.
Poligamia – O sursă sigură de contaminare. Aleg monogamia.
Un alt subiect delicat pe care îl consider important de abordat este poligamia, un fenomen care poate contribui la răspândirea rapidă a unor infecții cu transmitere sexuală, inclusiv HPV. De ani buni, am adoptat o viziune pro-monogamie și cred cu tărie că relațiile stabile, bazate pe încredere și respect, sunt cheia unei vieți sexuale sănătoase. Actele sexuale protejate sunt esențiale, dar riscul nu dispare niciodată complet în cazul relațiilor ocazionale cu persoane necunoscute, unde protecția nu este întotdeauna garantată. Infecțiile cu HPV se transmit foarte ușor prin contact sexual, iar riscul crește semnificativ atunci când avem mai mulți parteneri sexuali sau dacă partenerii noștri nu sunt informați și conștienți de importanța protecției. Poligamia nu face decât să amplifice acest risc, iar femeile care nu sunt educate corespunzător despre aceste pericole sunt vulnerabile.
Studiile recente – Impactul HPV asupra sănătății noastre
Datele recente arată că infecțiile cu HPV sunt extrem de comune, iar majoritatea dintre noi vom fi expuse la acest virus într-un moment sau altul al vieții. Un studiu realizat de către Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) a arătat că aproximativ 80% dintre femeile active sexual vor dezvolta cel puțin o infecție cu HPV în viața lor. Din păcate, majoritatea infecțiilor cu HPV sunt asimptomatice și se vor vindeca de la sine, însă, în cazurile în care virusul rămâne activ, riscurile sunt semnificative.
Un alt aspect pe care trebuie să-l luăm în considerare este faptul că HPV poate duce la modificări celulare care, dacă nu sunt depistate la timp, pot evolua într-un cancer de col uterin extrem de agresiv. Toate aceste informații sunt disponibile, dar, din păcate, mulți români nu le cunosc sau nu le înțeleg cu adevărat.
Un apel la conștientizare și educație pentru o viață sănătoasă
Având în vedere toate aceste riscuri și pericole, consider că este esențial să începem să ne educăm mai bine și să investim în prevenție. Este timpul ca statul român să ia măsuri serioase în educația sanitară și să promoveze cu adevărat vaccinarea anti-HPV și controalele periodice. Este timpul ca fiecare femeie din România să înțeleagă că sănătatea ei este în mâinile ei și că există instrumente simple, eficiente și sigure pentru a preveni cele mai grave afecțiuni.
OM-FEMEIE, sănătatea ta depinde de TREZIREA TA!
Așa cum spunea Hipocrate, „Este mai bine să previi decât să tratezi.”
De noi depinde să facem această alegere!
OM